Oferta

W ofercie studio są zróżnicowane zajęcia na najlepszym sprzęcie. Dla bezpieczeństwa i komfortu prowadzone są treningi TRIO z podziałem na poziom podstawowy i zaawansowany. Oprócz głównych zajęć Pilates Mat ,TRX i Reformer oferuję również zajęcia Zdrowy Kręgosłup, Stretching , Trening Personalny Medyczny, Trening w ciąży i po ciąży.  Wybierz trening zgodny ze swoimi potrzebami i zarezerwuj o najbardziej odpowiadającej ci porze.

TRX PILATES

Trening na systemie podwieszeń. Aktywujący mięśnie głębokie tułowia, stabilizujący stawy i otwierający klatkę piersiową.  Kształtuje sylwetkę, buduje wytrzymałość i poprawia wydolność układu krążenia. Trening dla każdego , bez względu na poziom zaawansowania. Niski poziom intensywności. Ruchy zintegrowane z oddechem. Płynna i spokojna lekcja.